Zen en famille

Envie de partager des moments privilégiés avec votre-s enfant-s, avec des outils simples, ludiques, doux et faciles à refaire à la maison ?

Vous souhaitez :

  • Mieux gérer les conflits familiaux
  • Vivre dans un climat apaisé et    serein avec vos enfants
  • Créer du lien dans votre famille
  • Que la communication dans votre famille s’améliore 
  • Créer des moments familiaux joyeux et complices

Comment ?

  • En famille au cabinet de sophrologie au 10 bis rue Port la Vallée, Saint-Mathurin sur Loire, 49250 Loire Authion
  • A domicile
  • En groupe de 3/4 familles au cabinet
  • Individuellement

Pendant les séances :

  • Nous apprenons à nous connaitre et  nous prenons le temps d’entrer en  amitié avec soi-même et les autres
  • Nous prenons conscience de notre respiration, notre verticalité, nos 5 sens et notre schéma corporel
  • Nous améliorons notre concentration et attention
  • Nous expérimentons la tension et le relâchement musculaire
  • Nous écoutons  nos émotions, nos sensations, nos perceptions corporelles
  • Nous prenons conscience de la famille et de la vie en chacun de nous
  • Nous nous remplissons de positif et nous renforçons notre vitalité
  • Nous nous détendons avec des contes, des histoires…