La méditation vous accompagne à vous centrer, il améliore votre qualité de vie et votre santé. Il vous permet de cultiver votre pleine présence pour réduire stress et ruminations mentales. Cette présence attentive permet d’éviter qu’un état anxieux, un stress, une problématique, s’aggrave ou devienne chronique. Nous pratiquerons des exercices de méditation, du mindful yoga, de la relaxation, marche en pleine conscience...

20€ pour 30min / 40€ pour 1h 30 minutes

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